Min egen resa och väg

Jag vill dela med mig av mina egna upplevelser och det jag har lärt mig.
Varför jag vill göra det, är för att peppa dig att också göra din resa, för att hitta din egen inre kraft och må så mycket bättre.
Att komma nära dig själv och den du verkligen är, innerst inne.
När du gör din egen inre resa kommer du förmodligen känna dig mer levande, kärleksfull, trygg och glad.
Du kommer kunna känna skilnaden på vad du själv vill, och vad andra förväntar sig av dig.
Du får chansen att släppa eventuell osäkerhet och kunna ta din givna och egna plats i ditt liv, i samhället och i världen.
Till exempel att tala inför andra eller säga din ärliga mening blir naturligt och lustfyllt.
Att främja ett sammhälle där kvinnor och män får vara jämstälda på lika vilkor med våra olika förutsättningar.
Vi ska alla hjälpas åt att lyfta varandra, hjälpa varandra och vara glada åt varandras framgångar.

Min egen inre resa och utveckling började för en tid sedan och jag är fortfarande på en resa.
Ända sedan jag var barn har jag känt mig nyfiken på livet, känslor, platser och människor.
Men också en nyfikenhet på det vi inte ser med blotta ögat- men kanske känner desto starkare?

Från det att jag var liten har jag älskat att dansa och sjunga.
Jag har förstått i efterhand att det varit ett sätt för mig att intuitivt cirkulera energi (prana, qi) i kroppen och för att uttrycka och känna känslor.
Min stora passion förde min resa till Balett Akademin i Göteborg, en treårig yrkesutbildning för professionella musikalartister och dansare.
Det var en otroligt rolig tid och jag hittade många fina vänner.
På den tiden var det mycket fokus på att prestera, leverera och konkurrera på en mycket hög nivå och någonstans förändrade det min naturliga syn på att skapa och röra mig fritt.
Det är en process som jag fortfarande håller på att bearbeta för att till fullt återta min egen skapande kraft igen.
Jag övar på att lugna ner den pådrivande och kraftfulla Yangenergin som redan är så stark i mig, för att ge mer utrymme åt den tillåtande, mjuka och förlåtande Yinenergin.
Och det gäller väl kanske generellt för livet i stort- att hitta balansen mellan att gasa och bromsa på ett hälsosamt sätt?

Yoga och musik

Dansen och artisteriet slussade mig så småningom vidare på två andra vackra resor, nämligen till yogan och till musiken.
Jag hittade mina två stora yogavägledare; Todd Grube och Ulrica Norberg.
Av dem har jag gått otaliga utbildningar och lärt mig så mycket.
Både om den mångtusenåriga yogatraditionen, filosofin, andliga utvecklingen och fysiska träningen men kanske främst av att hantera livet självt?
Yogan är för mig ett helhetssystem för kropp, själ, ande och tanke för att förena alla delar av mig själv.
Att komma nära mig själv och vara mitt eget finstämda mätinstrument på var jag befinner mig- som en inre kompass.

Jag har en till vägledare och det är min partner och soulmate Carl-Johan, som producerar all musik som vi skapar, tillsammans.
Han är min spegel och visar mig när gamla sår väcks till liv i pressade situationer, bland annat i musikstudion.
Sår av prestationskrav, tvivel och mindrevärdeskänslor.
Att arbeta som artist, sjunga och skapa musik från hjärtat, är som att avslöja en hemlig dagbok.
En oerhört skör och blottande process.
Det finns ingenstans att gömma sig i en musikstudio eller på en scen, och det är avgörande att veta vem du är – i alla moment.
Liksom i en nära, ärlig och kärleksfull relation.

Kraften i naturen

Jag har alltid känt att jag har kunnat hämta inspiration, kraft och lugn i naturen.
Jag tror att jag ärvt förmågan av min pappa.
Det var han som tog ut mig i skogen, på ängarna och stränderna när jag var liten och sedan visade han mig, omedvetet och intuitivt, hur jag kunde koppla ni mig på naturelementen. Jag såg hur han gjorde och imiterade det jag såg.
Han var i nuet och använde alla sina sinnen för att känna.
Han lärde mig till exempel att känna vindarna susa i själen, dofta blommorna, vattnet och jordens must.
Se den oändliga horisonten och drömma sig bort en stund till andra delar av världen.
Höra hackspetten med sitt plötsliga och vassa hackande i granstammarna som får dig att bli allert på en tiondels sekund.
Fascineras över älgspåren i snön och undra om älgen är nära?
Känna den sötsyrliga smaken av svarta björnbär på sensommaren och saltet från havet ett tidigt morgondopp.
Allt detta är några saker jag lärde mig att älska och det leder in på fortsättningen av nästa resa -den Shamanska resan.

Min egen resa

Som alla resor har även den här en början, men inget slut.
Det är ju resan som är målet och den gör mig helare och mer harmonisk varje dag, trots med och motgångar.
När jag hade min stora spirituella ”wake up” kom mina obelysta sidor (eller skuggsidor som psykolog Carl Jung kallar det för) upp till ytan och det var mycket att ta in. Jag var förvirrad, rädd och lost och förstod inte då, vad som hände med mig.
Alla gamla föreställningar om livet och hur det levts, stäldes på sin spets och jag blev medveten om mitt ego som blev blottat och synligt för mig, och det är smärtsamt att bli så medveten så plötsligt som jag blev.
(Egot ska inte förväxlas med egoism, utan är bland annat den sociala mask som vi bär för att agera utifrån vad andra människor tycker och tänker.
Att vinna bekräftelse utifrån vad du gör, har och presterar och till exempel vara beroendet av yttre attribut och status).
När jag hade det som tuffast med mitt tidigaste wake up, önskade jag att någon kunde förklara vad som hände med mig, och det är bland annat därför jag har skapat ”Guidance by Hanna”- för att hjälpa dig navigera när det känns tufft och kanske ensamt?
Föressten så behöver inte ett wake up vara så dramatiskt som för mig.
Många människor kan få fina upplevelser som till exempel glädje, insikt och härliga känslor när de får sitt spirituella wake up, men lite jobb kommer du få lägga ner av att möta dig själv- ett jobb som är mycket väl värt mödan, det är jag säker på!
Jag har efteråt fått ett till jättefint spirituellt wake up med vackra drömmar, kärleskfulla insikter och superkraft.

Min upplevelse av mitt wake up, förändrade mig i grunden och mitt nya jag fick sakta växa fram.
Den jag är på riktigt med vetskapen av mina lager av andra människors värderingar eller åsikter och även vetskapen och insikten av mitt sociala arv, familje- och släktarv. Med hjälp av mitt wake up har jag lärt mig förhålla mig till det och leva i harmoni med mig själv och ta avstånd från delar av mina arv som hämmar mig.
Det är en pågående process och jag är inte färdig, utan jag, ilksom alla andra, fortsätter utvecklas på resans gång.
Jag tror det är meningen att vi ska gå igenom flera olika spirituella wake ups genom hela livet och jag är en lyckligare människa idag efter det jag har gått igenom i de prosesserna som spirituella wake ups innebär.

Den shamanska vägen

Den Shamanska resan ledde mig så småningom till Maria Edward, Christina Lopes och Todd Grube.
De har lärt mig att våga se och möta alla delar av mig själv i olika situationer.
Att bli medveten om vad jag behöver läka från min barndom, sår som vi alla har från våra familjer, släkter och kollektivt i världen, genom många generationer.
Genom mitt eget inre arbete har jag fått möjlighet att stoppa det som annas kanske skulle gå i arv till mina egna barn.
De har lärt mig ”smyga” på mig själv för att bli medveten om när egot framträder och förvillar vad som faktiskt är sanningen.

De har lärt mig gå hjärtats väg.
Att agera utifrån kärlek, medkänsla, förlåtelse och förståelse- gentemot mig själv och andra och att vi alla hör samman, att allt är ett.
De har lärt mig att hjärtat är den punkt i kroppen som förenar oss med vår ursprungskälla- Source energy, universum eller om du vill kalla det för Gud?
Att tankar, känslor och upplevelser är att betrakta, och hantera som en Alchemist, det handlar om att ta till vara på allting och omvandla det.
Från bly (ilska, sorg, smärta) till guld (kärlek, förlåtelse, förståelse, glädje).
De har också lärt mig vikten av att jorda mig i de två lägre chakranen (energicentra längst ryggraden) med hjälp av jordenergin från jorden som öppnar upp för skaparglädje och kreativitet. 

Det skapar också både trygghet och stabilitet för att kunna ta in mer ljus och kraft uppifrån universum, till de högre chakranen som sitter längre upp i kroppen och huvudet. De har också lärt mig den otroliga kraften i att visualisera och manifestera Och som ni vet så är ju Shamanen från moder jord. Naturens, djurens, växternas, vattnets och luftens urmoder.
Vår stora vackra planet som håller oss och ger oss liv varje dag- alltid.
Vad jag också lärt mig är att vi kan läkas genom djuren och naturen, genom läkeörter, växter och plant medicine.

Det är mitt kall att lära allt det fina jag lärt mig till andra människor, och att lära dig hedra din resa som du är på!
Hedra dig själv och det arbetet du gör varje dag genom att vara människa och medmänniska!
Du kan se mig som en inre vägvisare på resan hem till dig själv.
Välkommen till Guidance by Hanna!

utbildningar

Vi vill hedra och highlighta dessa fantastiska lärare.
All lärdom kommer från dem och förs vidare till dig, genom mig och Carl-Johan.


Jag är utbildad Yogalärare av Todd Grube USA/ Sverige och Ulrica Norberg Stockholm, och jag har undervisat yoga i tjugo år.

Balett Akademien/Musikalartistlinjen 3- årig yrkesutbildning Göteborg.

Jag har gått en gedigen Nordisk Shamansk utbildning för Maria Edvard i ett år.
Jag har också gått ”Heart Alchemy” för Christina Lopes, USA, som är en avancerad Shamansk utbildning i åtta steg.

Jag har utbildat mig inom chakrahealing och energimedicin i tre steg av Linnéa Adamsson- naturläkare.

Reiki Healing i två steg från Usui Shiki Ryoho.

Under elva års tid drev och ägde jag träningsanläggningen ”Form- Träning &
Spa” i Halmstad som numera ägs av Nordic Wellness.

Carl- Johan är utbildad Yogalärare och Yinyogalärare av Todd Grube som i sin tur är utbildad av Yin Yoga founder Paulie Zink USA och Yogic Arts mästaren Duncan Wong USA/ Japan.
Lite curiosa är också att han är basist i rockbandet Mando Diao.
Det går alltså att vara både en rocker och en yogi samtidigt.